Eta soninho bom!

    A importância do tempo de oito horas de sono no desenvolvimento da criança.

    Crianças de creche precisam de um local  tranquilo e confortável para dormir, repor as energias e voltar a brincar.

       O sono é importante para a aprendizagem, para a regulação da emoção e para o crescimento, além de ser uma necessidade fisiológica. Quando uma criança adormece, é porque está realmente precisando. O hormônio somatotrópico, também conhecido como hormônio do crescimento, é liberado durante o dia todo, mais ou menos a cada duas horas. Porém, é durante o sono mais profundo que ele é liberado em uma quantidade tão grande que estimula o desenvolvimento das células e a deposição de cartilagem nas regiões de crescimento.

       Além de cuidar da soneca das crianças durante o período escolar, é também função da equipe compartilhar o que sabe com os pais e responsáveis. "Logo no primeiro contato com a família, é importante investigar como os filhos dormem".

       A alteração de humor, a dificuldade de socialização, o atraso na fala e no crescimento são sinais de alerta para aprofundar a investigação. Esses problemas podem estar relacionados a noites mal-dormidas. Nesses casos, um neuropediatra deve ser consultado. 

        O sono é um mecanismo fisiológico que pode ser ensinado. Há crianças que não precisam de nenhum ritual para adormecer. É essencial ter um adulto sempre observando a turma. Uma criança pode acordar assustada ou indisposta e precisar de ajuda imediata. Não é raro também alguma delas querer brincar, morder o amigo que dorme ao lado ou mesmo tropeçar ao tentar se levantar. Tudo isso deve ser previsto.

        E se alguns querem ficar acordados? A situação é comum e acontece por vários motivos: mudança do horário da família no dia anterior, início de uma infecção, erupção de dentes ou simplesmente o temperamento. As necessidades e os ritmos também são diversos.

        O sono sofre influência do clima e da vida social. Se os pais vão para a cama cedo, provavelmente o filho fará o mesmo. O estado de saúde também é determinante e alguns transtornos podem se manifestar nessa fase. Eles são divididos em duas categorias: respiratórios (ronco e apnéia) e não respiratórios (fragmentação do sono). 

       É importante que a escola conheça os hábitos e o estado de saúde da criança para que possa dar a ela boas condições de sono e, assim, promover seu completo desenvolvimento.

 Tirar uma soneca na escola:

- Desenvolve a cognição e regula a emoção
- Estimula o crescimento
- Promove conforto e bem-estar

                         BOM SONO!

 
                                   BOM SONO!