Eta soninho bom!
A importância do tempo de oito horas de sono
no desenvolvimento da criança.
Crianças de creche precisam de um local tranquilo e confortável para dormir, repor as energias e voltar a brincar.
O sono é importante para a aprendizagem, para a regulação da emoção e
para o crescimento, além de ser uma necessidade fisiológica. Quando uma criança
adormece, é porque está realmente precisando. O hormônio somatotrópico, também
conhecido como hormônio do crescimento, é liberado durante o dia todo, mais ou
menos a cada duas horas. Porém, é durante o sono mais profundo que ele é
liberado em uma quantidade tão grande que estimula o desenvolvimento das
células e a deposição de cartilagem nas regiões de crescimento.
Além de cuidar da soneca das crianças durante o período escolar, é
também função da equipe compartilhar o que sabe com os pais e responsáveis.
"Logo no primeiro contato com a família, é importante investigar como os
filhos dormem".
A alteração de humor, a dificuldade de socialização,
o atraso na fala e no crescimento são sinais de alerta para aprofundar a
investigação. Esses problemas podem estar relacionados a noites mal-dormidas.
Nesses casos, um neuropediatra deve ser consultado.
O sono é um mecanismo fisiológico que pode ser ensinado. Há
crianças que não precisam de nenhum ritual para adormecer. É essencial
ter um adulto sempre observando a turma. Uma criança pode acordar assustada ou
indisposta e precisar de ajuda imediata. Não é raro também alguma delas querer
brincar, morder o amigo que dorme ao lado ou mesmo tropeçar ao tentar se
levantar. Tudo isso deve ser previsto.
E se alguns querem ficar acordados? A
situação é comum e acontece por vários motivos: mudança do horário da família
no dia anterior, início de uma infecção, erupção de dentes ou simplesmente o
temperamento. As necessidades e os ritmos também são diversos.
O sono sofre influência do clima e da
vida social. Se os pais vão para a cama cedo, provavelmente o filho fará o
mesmo. O estado de saúde também é determinante e alguns transtornos podem se
manifestar nessa fase. Eles são divididos em duas categorias: respiratórios
(ronco e apnéia) e não respiratórios (fragmentação do sono).
É
importante que a escola conheça os hábitos e o estado de saúde da criança para
que possa dar a ela boas condições de sono e, assim, promover seu completo
desenvolvimento.
Tirar
uma soneca na escola:
- Desenvolve a cognição e regula a emoção
- Estimula o crescimento
- Promove conforto e bem-estar
BOM SONO!
BOM SONO!
